Как можно отказаться от сладкого и что нужно для этого делать?

Answer 1

Я сама полностью не смогла, поэтому выдумываю или ищу рецепты некалорийной сладкой (условно, конечно) выпечки и десертов ) Самый лучший способ отказаться - постепенно приучать себя, просто снижать потихоньку количество употребляемого сахара, отказаться от покупного сладкого и готовить себе самостоятельно с минимальным кол-вом сахара - через некоторое время у Вас изменится вкусовые ощущения и даже минимально сладкое блюдо будете воспринимать как лакомство, а то, что нравилось раньще, покажется приторным.