Есть мнение, что овсянка выводит кальций из организма. Информация в разных источниках разнится. Кто знает наверняка?

Answer 1

Вред овсяной каши, заключается в том, что овсянка, как и манная каша, содержит большое количество глютена. И овсянка вредна, для тех, кто страдает плохой усвояемостью кальция, так как способствует вымыванию кальция из костной ткани.

Answer 2

Есть мнение, что пища что-то уносит, что-то приносит, недаром хочется всегда разное. Организм сам знает, что хочется, ну и мозги иногда включайте. . напр. лучше не покупать с усилителями вкуса, с всякой химией.