можно ли есть каждый день манку

Question

я слышал что если часто есть манку то будет плохо усваиватся железо, также читал, что другие вобще едят по 2-3 раза в день эту кашу. . я хочу набрать вес и также бываю употребляю гейнер.
Не вредно ли есть каждый день манку.

Answer 1

Можно, если у Вас нет проблем с лишним весом. Не следует злоупотреблять сливочным маслом (без масла не вкусная, но и вред в этом случае - исключен) . Молоко выбирайте наимене жирное. В этом случае Вы можете без опасений уплетать её ежедневно. Но я бы посоветовал - рис.

Answer 2

Нам бы твои проблемы. Детское питание ешь, я когда в спорт зале занимался, тренер людям рекомендовал для набора веса детское питание (пюре в баночках) . А на манке ты подохнешь, три дня поешь е, потом от одного е вида тебя рвать будет.