Как разлюбить шоколад и другие сладости?

Answer 1

Я сама долгое время ела очень много сладкого, 2 месяца назад перестала его есть, сначала при виде его облизывалась, было тяжко, но я ела фрукты, делала салаты из них, сейчас я легко могу сдержаться, если увижу сочный шоколадный торт или ещё какой-либо десерт; сахар я заменила медом, мед намного слаще сахара, поэтому им можно насытиться, употребив в меньших количествах, а калорийность у них практически одинаковая. Поставь себе цель не есть сладкое на протяжении недели, лично я за 3 дня уже почувствовала, что могу обходиться без него. Если будешь себе много позволять "если хочется, почему бы и нет", даже в маленьких количествах, то будь начеку, что ты захочешь ещё и ещё, это организм, с ним не так все легко. В общем, удачи тебе в борьбе с самой собой. Ещё могу посоветовать кормить сладостями своих близких, так как я до сих пор люблю сладкое, хоть и могу сдерживаться, я кормлю десертами своих младших сестер, не знаю, нормально ли это, но ко мне приходит удовлетворение, как будто это я съела, а не они.