Хочу похудеть на отварном рисе и отварном мясе и рыбе (маленькими порциями)

С рисом все понятно пропарить и только слегка посолить (совсем от соли отказываться вредно как бы странно это не звучало) . А вот какую рыбу и мясо кушать при диете? хз) ) подскажите плз)
10 лет назад от Тандерболт

2 Ответа



0 голосов
такое питание приведет к запору. надо отварное мясо сочетать с сырыми овощами. рис отдельно на воде с небольшим количеством масла + тоже овощи сырые и зелень
10 лет назад от Алина Нафикова
0 голосов
Диета - это образ жизни. Есть можно все и в меру. Тут все просто: для похудения нужно тратить больше, чем потреблять. Нежирная рыба (судак, тилапия, семгу тоже можно) , нежирное мясо любое, та же постная свинина, грудка курицы, индейка, кролик.
10 лет назад от Дмитрий Ф

Связанные вопросы

2 ответа
Перец острый маринованный, можно дома сделать как покупной? Холодный или горячий рассол например. это секрет?
4 года назад от [email protected]
2 ответа
Как упаковать мясо в дорогу, что бы оно не испортилось? (9часов)
8 лет назад от кк кr
2 ответа
В каком сотношении приготовить корм для собак
5 лет назад от THEPRO