Список продуктов где много белка наишите где много белка жиров, углеводов и калорий по минимуму

Answer 1

Постное мясо, белая рыба, белки яиц, обезжиренная молочная продукция в т. ч. творог, соя, белковые коктейли, бобовые и т. д. Овощной и рыбный жир - полезны и норма составляет до 15% от суточного рациона.