Посоветуйте вкусную низкокалорийную еду?

Answer 1

Обезжиренная молочная продукция. Добавляете ложку настоящего мёда и наслаждаетесь. Красная рыба - хоть и не самая низкокалорийная, но питательная и содержит полезные омега жиры, которые помогают расщеплять жир. Суточная норма ненасыщенных жиров - 10-15%. Основная проблема заключается в питательности низкокалорийной пищи. Съешьте огурец - он почти не содержит калорий, но буквально через несколько минут Вы вновь захотите есть, собственно и голод не утолите.