Что взять в школу при диете?

Question

Я в школе нахожусь долго+ даполнительные. Еще села на диету, и не знаю что взять покушать в школу. Печенье бельвита можно кушать? ? или лучше яблоко.

Answer 1

лучше яблоко. А вобще лучше, в школьном возрасте не садиться на диеты. т. к. организм еще растущий и требуются все компоненты пищи, т. е. белки, жиры и углеводики. А если все-таки имеются какие-то проблемы с лишним весом, то надо обратиться к диетологу. Каждая диета составляется с учетом нагрузок, индивидуальных данных и норм. И еще, если под словом "диета" подразумеваете некую голодовку, то лучше не надо. потеряещь 2-3 кг, вернется 5-6, это все физиология и с этим не поспоришь, т. к. после некой голодовки идет запас этих калорий, т. к. можно сказать, что организм боится повторной головки