Скажите. Подскажите правильную диету. Здоровой пищи.

10 лет назад от Лиана Бикташева

1 ответ



0 голосов
Здоровая пища это всё свеже и натуральное, никаких полуфабрикатов, никаких бутербродов, никаких перекусов, ничего жирного, жаренного и копчёного. Половина любой порции должны составлять свежие овощи. Ну и сбалансированное сотношение углеводов к белкам и жирам. Приблизительно 4:1:1 или 2:2:1 для похудения.
10 лет назад от Алина Котова

Связанные вопросы

1 ответ
Почему поедая свинину получаешь энергию а от поедания курятины ничего не получаешь кроме насыщения?
3 года назад от krts
1 ответ
Какие креветки нужно жарить, невареные или вареные?
8 лет назад от Akari_Design
1 ответ
Есть ли белки, углеводы в молоке? Какое количество?
10 лет назад от Мишелька:):)=)=)