Вегетарианство или веганство ?

Answer 1

Помоему веганство полезней, потому что веганство это полный отказ от продуктов животного происх. (яйца и молочное, мясо, рыба, морепродукты) , а вегетарианство это отказ от рыбы, морепродуктов, мяса

Answer 2

А в чем вопрос? ) Веганы это боле строгие вегетарианцы. Он полностью исключают из своего рациона молоко, масло, мед, рыбу. Как по мне, сыроедение оптимальный вариант. У меня много знакомых перешли на такой вид питания и отлично живут. Если все правильно сделать вес не падает) Верне, это по желанию. Можно постройнеть, а можно наоборот поправиться. А вот здоровья это прибавляет однозначно! )