правда ли что мюсли сжигают жир? подруги говорили что мюсли убирают лишний вес так ли это ?

Answer 1

мюсли -это хлопья из злаков с разными наполнителями-орехи, цукаты сухофрукты. Как правило заливают их соком или молоком. То есть-куча сахара и углеводов. да еще и белок впридачу. Если нужен контроль веса есть их не надо. А при большой физ. нагрузке иногда можно. И советую изучить И-нет в плане того, какие продукты и их сочетания полезны для похудения а какие-нет. Сейчас масса информации на эту тему. Еще скажу- самое калорийное сочетание-это белок углеводы и жиры. например все это есть в торте. В пельменях. В пицце и т. д. Хочешь худеть-не ешь много углеводов и жиров. И их сочетания.

Answer 2

ЕДА, любая, не может способствовать похудению. Спортом заняться нужно, велосипедными прогулками, плаванием и на рот замок повесить, а не придумывать ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!