Как "правильно питаться" в нашей стране?

Question

Вокруг разговоры о правильном питании, но как же его осуществлять? Понятно, что не стоит употреблять колбасу и доширак, но молочные продукты тоже -не натуральные. Овощи и фрукты обработаны так, что лежат месяцами. Даже на рынках.
Так называемые "био продукты" стоят немеренных денег и тоже не внушают особого доверия.

Так как же питаться правильно и вести здоровый образ жизни? Уехать в деревню навсегда?

Answer 1

Покупать продукты в спец. магазинах, а не супермаркетах. Покупаю овощи-фрукты в овощном магазине. Всегда свежие. Мясо - в мясном магазине. Тоже всегда свежайше.

Answer 2

Однозначно подерживаю Natalia!
Судя по вопросам о "здоровом" и "правильном " питании - слишком много наш недалекий пролетарий смотрит устрашающих передач о "вреде" всего окружающего!