Все о еде
Войти
Регистрация
Как поправиться на 10 кг? ем сейчас много но не могу поправиться даже на 1 кг
9 годов
назад
от
Я.М. Пушкарева
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Диета для желающих набрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего
набрать веса человека?
На завтрак - тарелка овсяной каши с медом и орехами, или
творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак - фруктовый сок, бутерброд с колбасой и
стакан йогурта.
На обед - салат, чтобы раздразнить аппетит,
густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная
приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат
трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и
жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте
пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.
9 годов
назад
от
-Лилу-
Связанные вопросы
1
ответ
Какое у вас любимое второе блюдо? Я обожаю жареную картошку с жареными куриными яйцами. Второе место рис с котлетами.
1 год
назад
от
Ирина Чернова
1
ответ
Желе полезно или вредно? Вишнёвое, персиковое и т. д.
9 годов
назад
от
March
1
ответ
Макдоналдс приостанавливает работу ресторанов в россии. а бургер кинг?
2 годов
назад
от
Игорь Попов