Можете рассказать о пользе льняного масла? ? Оно дейтсвительно полезно или это первое время? ? Подробности вн+

Question

Прочитала где-то в нэте противоречивые отзывы о пользе льняного масла. Точне пользу его никто не отрицает, но относительно выпивания 1 ст. л. ложки натощак однозначного ответа нет. Но я решила! и вот мои успехи: решила еще до того даже как купила его. Одного запаха мне хватило чтоб усомниться а стоит ли принимать его) ) Но я была настойчива! Сделав полглотка меня чуть не вывернуло) ) А потому я решила просто добавить его в свою овсянку, которую и так каждое утро кушаю! ) ) Какая разница так или с овсянкой все равно в желудке перемешается подумала я) ) )
Результат: пью около недели и как раз где-то неделю я не виделась со своим МЧ (забыла уточнить, что у меня довольно проблемная кожа лица и что бы я ни пробовала даже услуги косметолога через месяц пропадают) . Так вот мы с ним увиделись и он спросил: " А ты была у косметолога? ".

Он отметил чистоту моей кожи. Буквально за неделю прыщики все ушли сами собой!

Так оно правда такое полезное или не стоит им увлекаться

Answer 1

я тоже ЗА потребление льняного масла в меру, но ПРОТИВ того, чтобы пить его натощак. Как правильно заметила Элеонора, поджелудочной железе это не понравится.

Answer 2

Я его во все салаты понемножку добавляю. А пить натощак - ну уж нетушки, рыгать прям с утра неохото. Да и поджелудочная ваша вместе с желудком не сильно обрадуется глотку растительного масла натощак.
Льняное масло холодного отжима - это омега-жирные кислоты, это наш иммунитет и эластика внутренних органов, особенно сосудов. Но, как было сказано в веках - всё есть яд и всё есть лекарство, зависит от дозы. Так что трескайте себе на здоровье, но без фанатизма. К тому же все жиры довольно-таки калорийны и льняное масло не составляет исключения.

Answer 3

Оно, безусловно, полезное. Но есть овсянку, которая воняет рыбой, я бы, личо, не стала.
Покупайте Омега-3 в капсулах и пейте. Результат будет еще лучше.