Не могу набрать вес (

Question

Я даже курить бросил не катит ( что в 17 был дрыщём что сейчас в 19 ( мне с трудом то 18 дают. Сейчас соски по 15-16 выглядят старше меня. Это писец гайз. Что нужно хавать для массы мне уже не мышечная масса, а чтобы просто быть крупне ! Как говорится кожа да кости! ! Заболеваний у меня нет.

Answer 1

Лопай каши-овсяная перловая, манная, яйца куриные в любом виде, бананы, мясо отварное или тушеное из мышц окорочка, холодец, и не активный образ жизни, через месяц такой диеты морда в фоторамку помещаться не будет.

Answer 2

Да да в тренажёрку и вобще за телефонным кабелем спрячешся. Тупо глупо: пожрал - поспал, поспал - пожрал, а на полдник в МакДональдс, и картошечки поболе с кока-колой. Можно дома: картошка жареная со сливочным маслом в запивку очень сладкий чай или туже самую кока-колу и с белым хлебом. Гарантирую, полгода такой диеты и попрёт тебя во все стороны. Только осторожней, а то разнесёт как кабана потом обратно захочется)