Посоветуйте Утреннюю еду . я буду есть теперь по утрам. хватит кофем травиться. и что брать с собой на работу в

Question

контейнере. хватит тратить деньги на чужие руки.

Answer 1

О! Вам так много насоветовали и вкусного и полезного и вредного. Мне осталось только отсоветовать кое-что из выше предложенного. Как человек, умоляю! не приносите отварные яйца и рыбу в офис! Яйца воняют, а разговаривать с человеком тлько что поевшим рыбу? Самой не захочется ведь? А пролившийся бульон? На работе ограничьтесь салатом (без яиц, рыбы) , куском отварного мяса, курицы, рис на гарнир можно, на перекус пару йогуртов, от кефиров может заурчать в кишечнике, неудобно выйдет) , возьмите фрукты (яблоко, апельсин) . И питье, но не газированное (у подруги муж боксер (тайский бокс) , так он ни за что не будет минералку и уж точно не газировку, последня вымывает кальций из организма, а минералка только курсом и под присмотром врача, а то как начнет кишечник очищаться не к месту) . И сыр на ваш вкус. питье-компотики сами сварите, соки-концентрат кислоты, но если изжоги не мучают, то пейте, но не на пустой желудок.

Answer 2

Можно с вечера готовить! А так соки, каши (можно с фруктами и сухофруктами) , салаты из овощей и блюда из овощей (картофель не включается) , куриный бульон, яйца в любом виде!

Answer 3

завтрак должен быть самым сытным! это может быть каша с фруктами, йогурты, омлет с овощами. а на работу брать можно отварное или запеченое мясо с овощами (помидоры, огурцы, брокколи и т. д. ) супы, супы-пюре, гречка, картошка, рыба. удачи) питайтесь правильно и вкусно)

Answer 4

Есть на завтрак яичницу или омлет с сосисками, колбасой и с овощами, посыпанную сыром вприкуску с хлебом.
С собой, что приготовишь, и в зависимости от наличия микроволновки на работе.

Answer 5

Я утром ем яйца и чай или сыр. На работу беру мясо и салат из помидор и огурцов, кашку запариваю овсяную. Могу с вечера сварить рис или гречку. Не насилую себя) ) ем то, что люблю но меньшими дозами и с овощами