Чем полезны Орехи? Какими считаются боле Высоколорийными и Углеводосодержащие. или наоборот? ( все. по отдельности)

Answer 1

Все орехи без исключения очень питательны, за счет высокой калорийности. И в разных орехах содержатся разные полезные микроэлементы и витамины, которые незаменимы для организма. Здесь можно подробне посмотреть сколько белков, жиров, углеводов и калорий содержится в разных орехах и подробне узнать о полезных свойствах. (Там же есть и рецептики блюд из орехов)