Люди подскажите пожалуйста продукты из повседневной жизни которые содержат углеводы

Answer 1

Крупы: рис, ячмень, отруби, овсяные хлопья, кукуруза, ячмень, гречиха, кукурузная мука, бурый рис, измельченная пшеница, цельнозерновые крупы, макаронные изделия и спагетти, а также хлебобулочные изделия: пшеничный хлеб, булочки, бублики, хлеб из цельной пшеницы и т. д.

Фрукты: абрикосы, финики, ягоды черники, бананы, инжир, виноград, яблоки и груши, апельсины, ананас, клубника, арбуз, изюм.

Бобы: горох, фасоль, чечевица.

Содержатся углеводы в некоторых корнеплодах - в моркови, картофеле.

Молочные продукты известны для богатых жиром и содержанием белка. Тем не мене, некоторые молочные продукты, такие как обезжиренное молоко и обезжиренный йогурт включены в список продуктов с высоким содержанием углеводов.

Большое количество углеводов также содержат все виды шоколада, конфеты, печенье, пирожные, сахар, мёд.