Привет, Дорогой Друг, помоги мне начать правильно питаться.

Question

Прошу у людей, веганов и вегетарианцев со стажем, подсказать мне источники (книги, фильмы, может фамилии известных ученых или спортсменов) , которые помогли вам перейти на здоровую пищу.
Тех, кто хочет мне сказать, что "в мясе, незаменимые аминокислоты, не будь глубцов, медицина доказала. ", сразу говорю, не тратьте, пожалуйста время на написание ответа, Я не приму такой ответ во внимание, не тратьте время, моё и ваше. Спасибо все.

Answer 1

Это называется не "правильное питание", а "вегетарианское питание". Существенная разница. Правильное-сбалансированное питание. Вегетарианское-без мяса. Есть еще и разновидность вегетарианского-сыроедение. Так что для начала определитесь какое питание все-таки ван нужно. После определения погуглите и будет вам счастье.

Answer 2

очень нравится на завтрак замоченная с вечера молотая гречка с кефиром (2ст ложки) нормализует сахар и вес Группа фестиваль здоровья там найдете ответы. Считаю везде должна быть золотая середина