Чай или кофе что бы не засыпать ?

Question

Узнал, что зеленый чай в пакетиках лучше помогает не спать чем быстрорастворимый кофе. Правда это? Подскажите какой лично вы покупаете для таких случаев.

Answer 1

ред булл ! у меня брат перевозками занимается за раз пол европы проезжает так он дво суток может не спать благодаря этому напитку конечно вредо очень но когда спать просто не льзя выручает

Answer 2

рет бул конечно окрыляет, как говорится в рекламе, но при регулярном употреблении сердечко садит конкретно. Всё очень индивидуально и в чае и в кофе есть кофеин, причём в растворимом кофе его больше. Я выпиваю чашку кофе и иду спокойно спать. Так что у кого как. Запах лимона очень бодрит (в домашних условиях аромолампы с эфирным маслом-это очень бюджетно) , семечки орешки тож помогают, умывание ледяной водой и вобще свежий прохладный воздух поможет чувствовать бодре.