Сырое мясо надо есть? например курятину, чтобы получить больше провитамина q10?

Answer 1

Во-первых, Q10 не провитамин, а коэнзим или по другому кофермент, т. е. катализатор, если выражаться техническим языком. Во-вторых, зачем есть сырую курятину и подвергать себя опасности подхватить какую-нибудь гадость, когда Q10 можно приобрести в готовом виде.

Answer 2

Живу в Европе. Здесь это тренд. Многие кушают сырой фарш с сырым яйцом и реально им нравиться это
Да и живые вроде

Но по мне так лучше вареное или тушеное