Все о еде
Войти
Регистрация
Для чего нужна лактоза
9 годов
назад
от
Яночка Вержбицкая
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Она является для человека источником энергии, а также:
участвует в таком важном процессе, как обмен кальция; стимулирует процессы нервной регуляции; сохраняет микрофлору кишечника за счет увеличения числа лактобактерий, которые, в свою очередь, предотвращают развитие гнилостных процессов; сокращает число сердечнососудистых заболеваний. Лактозу организм может почерпнуть не только из молочной продукции, но и из иной пищи, ведь молочный сахар входит в состав многих других продуктов. К ним относятся хлеб и хлебобулочные изделия, горький шоколад, сгущенное молоко и конфеты, сухие сливки, маргарин и многие другие продукты.
Не содержащих лактозу продуктов достаточно много. Среди них: кофе и чай, фрукты и овощи, растительные масла и соевые продукты, бобовые и зерновыекультуры, яйца, рыба и мясо, картофель и орехи, алкогольные напитки натурального происхождения.
9 годов
назад
от
Эдуард Козлов
Связанные вопросы
1
ответ
Можно ли опьянеть от сухого сидра
1 месяц
назад
от
Петров Андрей
1
ответ
Какой соус подать к сосискам и вермишели, кроме кетчупа?
2 годов
назад
от
ольга борисова
1
ответ
Хочу молодой капусты. борщ сварить с ней и салат сделать именно из молодой!
2 годов
назад
от
Алёнка Рудько