Какая овсянка полезней? Или одинаково? Та что готовится 15 минут или 1 минуту?

Answer 1

если хотите получить максимальную пользу от овса - покупайте не шелушёный - в нём наиболе сохраняется польза для организма - кашу такую есть не получится а вот отвар очень полезен

Answer 2

я слышала, в этой одноминутной ноль пользы вобюще. согласна с иван Иванов - залить на ночь (я люблю с сахаром и шоколадными всякими шариками, подушечками- которые в коробках продаются. Можно изюм, орехи. Одним словом, это МЮСЛИ получаются на свой вкус. )

Answer 3

степень полезности овсянки во многом зависит от е помола. Самыми полезными являются овсяные хлопья крупного помола (, мене всего подвергающиеся обработке при производстве, но они и дольше всего готовятся. Нельзя не заметить также, что популярные в наше время овсяные каши быстрого приготовления в пакетиках мало чем полезны, и не содержат и четверти пользы обычной овсянки.

Answer 4

Обычная, самая дешевая. Самый полезный способ е употребления - перед тем, как лечь спать, залейте в чашке обычную овсянку молоком (кефиром, йогуртом, ряженкой, соком и т. д. ) и спать. Утром встанете будет готов отличный завтрак - варить не нужно.