Можно ли бананы назвать полезным продуктом ?

Answer 1

можно. в них много витаминов и микроэлементов полезных для работы сердца.
они достаточно калорийны так что при похудении есть их часто и много не рекомендуется.

Answer 2

да
благодаря высокому содержанию железа, банан полезен для образования гемоглобина в крови;
клетчатка, которой богаты бананы, помогает устранить неполадки в системе ЖКТ;
поскольку в банане присутствуют сразу все возможные виды природного сахара – глюкоза, фруктоза и сахароза – этот фрукт обладает полезным свойством мгновенно заряжать энергией уставший или обессиленный организм (именно поэтому бананы так популярны среди профессиональных спортсменов) .