Гречневая диета! Ваши отзывы?

Answer 1

Плоский животик делают качая пресс, а не сидя на диетах.
Гречневая диета, как и все монодиеты, принесет больше вреда, чем пользы.
Меньше есть, заняться фитнесом или просто больше ходить пешком

Answer 2

Если вы сидите дома и спортом не занимаетесь, то никакие диеты вам не помогут. Если же вы надумали худеть, то лучше делать все в комплексе. А именно: правильно питаться (заметьте, не сидеть на диете, а просто не употреблять вредную пищу) , заниматься спортом или просто бегать, избегать стрессов и тд. Это все что знаю ведь на диетах не сижу, потому что спортом занимаюсь.