Какие есть покупные низкокаллорийные десерты, кроме желе и йогуртов?

Answer 1

сладкие йогурты очень калорийны, та же активия 93 ккал на 100гр т. е. в 1 бутылочке море сахара и калорий. В зефире нет жира, но очень много сахара и калорийность 320 ккал на 100гр (это меньше 2 шт. равно по калорийности полноценному обеду с мясом и гарниром) Готовить самой надо с заменителями сахара (стевия натуральный заменитель) из нежирного творога можно готовить чизкейки с ягодами. фруктами, готовить самой йогурт 9закваску в аптеке можно купить) добавлять фрукты. те же фруктовые салаты. Горький шоколад вещь калорийная. но полезная, содержание какао не мене 75% Бабаевский например Вот здесь третий сезон. выпуск 7. на 19-й минуте рецепт низкокалорийного зефира

Answer 2

Домашний творог (он сам по себе как правило сладкий) , тутти фрутти (сеть мороженого йогуртового) , детские пюре без сахара (но не увлекайтесь) , мороженая ягода. Кстати ни желе, ни зефир (как написал автор "Ветка") , ни йогурты (кроме натуральных без добавок нежирных - но тогда это уже не десерт) низкокалорийными десертами не являются. Сахара, вот что самое опасное в них.

Answer 3

Фруктовые Сорбеты, мармелад, пастила, зефир, сухофрукты - покупные. В домашних условиях балуйте себя печёными яблоками, фруктовыми смузи, замороженными обезжиренными йогуртами с ягодами.