сыну 6 лет каждый вечер просит отварить ему яйцо. Не вредно ли это

Answer 1

белок участвует в построении мышечной массы - ребёнок растёт и она ему необходима для подержки скелета - советую помимо яиц добавить отварную грудку и именно на ужин - но не сразу ложиться спать - а подвигаться немного
углеводы утром и в обед а белки вечером
можно яйцо давать со свежим огурчиком