Какая польза и вред от кофе?

Answer 1

Польза кофе:

Примерно две чашки кофе в день уменьшают риск возникновения рака следующих видов: рака печени, рака поджелудочной железы, рака толстой кишки, рака прямой кишки.
 Кофе уменьшает риск заболеть болезнью Паркинсона.
 Кофе может предотвратить диабет.
 Кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как: астма, желчекаменная болезнь, цироз печени, инфаркт, атеросклероз, гипертензия, гиперхолистеринемия, мигрень.
 Кофе помогает снизить вес.

Вред кофе:

Кофе вызывает физическую зависимость, что может вызвать такие симптомы, как: головная боль, усталость и сонливость, раздражительность, ухудшение настроения, от легкой подавленности до депрессии, тошнота, боль в мышцах.
 Кофе негативно влияет на нервную систему, так как при возбужденном состоянии она испытывает продолжительный стресс.
 Употребление кофеина в больших количествах может привести к развитию различных психозов, эпилепсии, паранойи.
 Кофе усиливает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс.
 Кофеин вымывает такие важные микроэлементы, как: кальций, магний, калий, натрий, витамины B1 и B6. Он также мешает их усвоению.
 Кофеин вреден для детей и беременных.
 Возможен также вред кофе без кофеина. Такой кофе повышает уровень вредного холестерина в крови, который в больших количествах приводит к серьезным болезням артерий.