почему первая чашка кофе утрорм бодрит а вторая днем тянет на сон

Answer 1

Со слов учёных, после первой чашки кофе на самом деле наступает ощущение бодрости, прилива сил, так как в состав напитка входит кофеин. Однако стоит порцию повторить, как бодрость исчезает и уступает место сну. Всё дело в том, что кофеин сужает кровеносные сосуды головного мозга. Поэтому крепкий напиток вызывает состояние сонливости, а также вялость и желание спать.

Выход из данной ситуации, по мнению экспертов, в следующем: во-первых, по утрам пить одну порцию кофе, во-вторых, для ослабления действия кофеина пить кофе с молоком.