МОЖНО ЛИ ПОПРАВИТЬСЯ ОТ КАРТОШКИ НА ПАРУ БЕЗ НИЧЕГО, ТОЛЬКО СЛЕГКА ПОСОЛИВ?

Answer 1

Нет. В таком виде картофель малокалориен. - около 95 ккал. Но это будет так до тех пор, пока вы эту картошку не станете есть с мясом, маслом, и пр. добавками. Даже масло растительное увеличит калорийность на 89 ккал, если добавите хотя бы 10г его

Answer 2

От картошки толстеют, если неправильно е приготовить и употребить сверх меры. От картошки не полнеют, если употреблять е в пищу в разумных количествах и правильно приготовить. Несмотря на общепринятое мнение, картошка (картофель) не считается калорийным продуктом. Ее калорийность составляет всего 77 килокалорий на 100 граммов продукта, не так уж много. При этом, большую часть калорий дают содержащиеся в картофеле углеводы – около 16 граммов. Белков в картошке мало, всего 2 грамма. Поэтому, несмотря на обилие полезных веществ, картошка (картофель) не может дать организму сколько-нибудь существенное количество белка. Ее употребление в пищу необходимо дополнять другими содержащими белок продуктами.