нужна срочная помощь! хороший совет! помогите!

Question

я учусь в первую смену. завтракаю в 7. 30, после отправляюсь в школу. уроки начинаются в 8. 00. мы питаемся после 4 урока, где-то в +-12. 00
мой завтра: кружка чая и маленький бутерброд, а то и вобще просто чай (не всегда еда лезет утром)
когда человек голодный, по физиологии у всех урчит желудок, это самая ужасная проблема! мне тяжело с этим справиться! я пытаюсь съесть какой-нибудь хлебец, но голод возвращается.
мне кажется мои одноклассники думают, что я всё время ем, но это не так.
в последне время им даже нравится, что я приношу что-нибудь, кушают со мной.
ВОПРОС: как вы к этому относитесь? и если у вас урчит желудок, что вы делаете? как к урчанию относятся окружающие вас?
Заране спасибо! Я надеюсь на чей-либо отклик.
и да. сегодня в школе мне очень сильно болел живот, так же он урчал громко! было стыдно! ушла домой. как хорошо когда тебя понимаю в медпункте, но как плохо, что тебя не понимают учителя и орут на тебя, что ты вобще что-то просишь у них (

Answer 1

Я тоже с утра есть не могу. Не лезет. Выход такой: банан съеденный натощак кроме всего прочего поднимает настроение. А в перерывах, когда нельзя слопать что то, в рот карамельку.

Answer 2

Тебя может спасти банан - отлично насыщает и поднимает настроение. А перекус тебе просто необходим, ты же растешь, к тому же "голодное брюхо к учению глухо". Удачи!

Answer 3

Я не понимаю, а что, в столовой у вас ничего нет, и на перемене перекусить нельзя? Тем боле, одноклассники тебя подерживают. Чего вобще переживаешь? Если урчания никто не заметил, то и сама делаю вид, что ничего не было. Если заметил, говорю, что надо бы поесть. Делов-то. .

Answer 4

Бери из дома термос с чаем и булочку, на переменах перекусывай, чтобы голод заморить, чай лучше горяченький. И не сильно переживай, ну подумаешь, урчит, ну подумаешь, слышат! У всех может такое случиться. Если урчит, и кругом тишина, всё слышно, просто выйди и перекуси. Учителя тоже люди, поймут! А вот если одноклассники смеются, пусть смеются! Не обращай внимание. Глупые они ещё. Если не смеются, то вобще не из-за чего переживать.

Answer 5

я думаю у вас начинается гастрит! от плохого питания. желудок вобще не должен урчать! завтрак должен состоять- 30 % из белков. это мясо. рыба. яйца. творог. 40 % из сложных углеводов- это каши. овсянка. гречка. перловка. 30 % овощи и фрукты

Answer 6

у меня дочка стала пакетики с какао брать- в классе есть кулер с горячей водой. такая же проблема- режим обучения и питания приводит к гастриту. еще помогают подкормится до обеда орехово-фруктовые смеси. горстку слопаешь- голод перебивается.

Answer 7

естественные потребности организма - это нормально! у кого-то урчит в животе, кому-то вобще нельзя голодать, кто-то вобще ничего не ест, кто-то объедается.
хочешь кушать и не хочешь голодать? - ешь на здоровье