Как Вы считаете, вреден ли сахар?

Answer 1

Я считаю, что вредно. В сутки можно употреблять только 60 гр. сахара.
Высокий уровень сахара в рационе не лучшим образом сказывается на состоянии волос и кожи, а также может разрушать опорно-двигательную систему.
Сахар содержится практически во всех продуктах, для того, чтобы улучшить их вкус. Также он присутствует во всех фруктах и овощах. Например, одно яблоко содержит до 2гр сахара, а в йогурте его до 11грамм!
 Но в то же время для организма сахар может быть и полезен. Он представляет собой один из основных источников энергии нашего организма.