Поделитесь пож. рецептом маринада для судака, чтобы была морковь и сельдерей и низкокаллорийный.

Answer 1

морковь-сельдерей+лук репчатый, потушить, добавить пасту томатную, соль+сахара чуток, лаврушка, уксус, судака обжарить кусками, и залить горячим маринадом, остынет - есть

Answer 2

судак с овощами. натереть на терке для корейской морковки в пиалу корень сельдерея и морковь, посолить, полить лимонным соком, ростительным маслом, в другой пиалке тоже со свеклой. минут через десять смешаете все это в одной миске. на противень ложим фольгу на не половина овощей, сверху рыбу, сверху овощи и завернуть. запекать в духовке. рецепт нашла в интернете, уже готовила с филе хека. прикольно.