как поднять настроение если не любишь сладкое? горький шоколад поможет? 99%

Answer 1

Как я понимаю, эндорфины будем поднимать только едой? Тема поднятия настроения спортом, музыкой или аутотренингом, например, исключается начисто?
Модный ныне вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы. (вставляем интересующе) "

Answer 2

Не стоит пить лекарства и «полезные» настойки, просто съешьте шоколадку или банан. Сладкое, как известно, заставляет наш мозг лучше и быстре функционировать, а это отлично снимет лишнюю нервозность и раздражительность. Существуют также чудо-продукты – это дары моря и океана – морепродукты. В них огромное содержание йода и цинка, а это повышает работоспособность щитовидной железы, которая отвечает в организме человека за образование гормонов. Так что скушайте пару креветок, и отличное настроение вам обеспечено.