Полезны или вредны магазазинные йогуртные продукты Можно их часто есть

Answer 1

Зависит от добропорядочности производителя, состава йогурта, технологий производства и качества молока, из которого он изготавливается. Что вы можете проверить, так это хотя бы состав продукта. Смотрите, чтобы там не было сахаров (желательно) , красителей и ароматизаторов (НЕнатуральных) , пищевого желатина, гуаровой камеди, растительных жиров и крахмала. Не увлекайтесь фруктовыми йогуртами - это не настоящие йогурты и не настоящие фрукты. А также посмотрите в интернете о конкретных марках йогуртов, там должно быть написано, кто, что, как нарушает, а какому производителю стоит отдать предпочтение