Можно ли заменить второй завтрак, обед по 0. 5л воды?

Question

Здравствуйте.

Придумал для себя новый практичный способ питания на учёбе. В 10:00 и в 13:00
1Вредно ли так питаться, при учёте что сумма выпитой жидкости в день - 1. 9-2. 0л? Еды сответственно буду употреблять с новым расписанием меньше.
2Может лучше сократить до одного раза, а в обед что-нибудь перекусить?
3Как это может отразиться на здоровье? С одной стороны - чистка организма, с другой стороны нагрузка на почки - 0. 5л за раз! И меньший в сравнении с обычной едой заряд энергии. Что всё таки перевешивает?

Спасибо.

Answer 1

не замените. Уровень сахара в крови должен быть стабильным, а у вас он будет падать и подниматься. Это приводит к выработке гормонов стресса. Нарушаются все функции организма, будет ослабляться иммунитет.

Answer 2

Горе от ума. Сумма выпитой жидкости в боле длительный временной срок, в размере 2. 0 литра обычная норма для человека среднего телосложения. Даже выпивая жидкость в размере 2. 0 литра за эти 4 часа, здоровью не повредишь, если нет осложненных заб. почек и сосудов . Таким образом можно сделать вывод: пить не вредно, но надеятся заменить простой водой отсутствие пищи нецелесобразно. . можно заменить йогуртом, фруктом, гематогеном.
 .