Вопрос овсяноедам! ) Молотая овсянка и овсяное толокно-различия между ними и их польза?

Answer 1

Про пользу не скажу, но это разные вещи. насколько я помню, для толокна овес обжаривается по специальной технологии, а потом толчется. Именно толчется, поэтому и толокно. Давно в продаже не видела. Правда и не искала

Answer 2

Пользы в толокне больше. Толокно делается только из нескольких круп (овес, горох, ячмень) , предварительно их проращивают, подсушивают и потом лишь толкут.
Пью е каждое утро.
Можно готовить кисель, кашу или печь на нем. используя как муку.