можно ли кушать только гречку и кашу, при этом заниматься спортом каждый день и похудеть ?

если да, то пожалуйста напишите сколько кг можно похудеть на месяц ?
9 лет назад от Ника Алтухова

1 ответ



0 голосов
чтоб похудеть, надо есть МЯСО, причем только грудку куриную или индейки, постную говядину, белки яичные, творог и кефир обезжиренные, а кашу, лучше овсянку или отруби, есть утром. и не есть САХАРА вобще ни в каким виде!
9 лет назад от Анютик Греблова

Связанные вопросы

1 ответ
Моете ли вы укроп, купленный в магазине, перед употреблением?
7 лет назад от Карина ...
3 ответа
Как вы думете можно ли похудеть от 65 кг до 55 если не есть после 6 часов
1 год назад от Юлия Руденко
2 ответа
Как вкусно приготовить баклажаны?
9 лет назад от влада шишкина