Есть ли польза от семечек? Зачем их нужно есть?

Answer 1

Вкусно и польза есть (полезные растительные жиры и витамины ) НО! не стоит забывать об их высокой калорийности, а самое главное о мусоре от них и что далеко не везде их щелкать уместно прилично и красиво (во многих местах общественных это является непристойным поведением и дурным тоном, признаком плохого воспитания бескультурья и неуважения к окружающим ) Короче, кушайте на здоровье, но в меру и дома или в знакомой компании, где это никому не будет не приятно и главное не мусорьте вокруг шелухой ) Очень важно! Не забывайте перед едой мыть семечки и свои руки ! )