что важне соблюдать в диете. калории. ккилокалории или углеводы?

пытаюсь похудеть но не знаю как правельно сидеть на диете
13 лет назад от Игорь Кузин

3 Ответа



0 голосов
Килокалории. Так как калория- единица настолько маленькая, что в ней не считают. Все таблицы калорийности даны в килокалориях. В диете важно соблюдать количество жиров- постараться свести к минимуму их потребление.
13 лет назад от Людмила Гришаева-Рыженкова
0 голосов
Надо просто нормализовать здоровое питание. А если хочешь быстро и эфективно похудеть то глодай говорят очень полезно только на воде) Ну просто погугли и найдешь верный способ)
13 лет назад от Yura
0 голосов
Соблюдать нужно баланс: углеводы-жиры-белки. А калории считать нужно, Гугл Вам в помощь.
13 лет назад от {Танюша Моисеева}

Связанные вопросы

1 ответ
Где купить зелёный майонез под салатик из огурцов
8 лет назад от Кристи Новикова
1 ответ
У каких народов может быть блюдо, которое описывается в этом отрывке? и как оно может называться?
2 года назад от Солнечный лучик
1 ответ
Как готовить торт "Наполеон" (рецепт)
8 лет назад от De Lameter