что важне соблюдать в диете. калории. ккилокалории или углеводы?

пытаюсь похудеть но не знаю как правельно сидеть на диете
13 лет назад от Игорь Кузин

3 Ответа



0 голосов
Килокалории. Так как калория- единица настолько маленькая, что в ней не считают. Все таблицы калорийности даны в килокалориях. В диете важно соблюдать количество жиров- постараться свести к минимуму их потребление.
13 лет назад от Людмила Гришаева-Рыженкова
0 голосов
Надо просто нормализовать здоровое питание. А если хочешь быстро и эфективно похудеть то глодай говорят очень полезно только на воде) Ну просто погугли и найдешь верный способ)
13 лет назад от Yura
0 голосов
Соблюдать нужно баланс: углеводы-жиры-белки. А калории считать нужно, Гугл Вам в помощь.
13 лет назад от {Танюша Моисеева}

Связанные вопросы

1 ответ
Узбеки фермеры открыли магазин рядом с домом. баранина 650р мякоть. телятина так же. гусь 700р. Норм цены?
2 года назад от Екатерина
2 ответа
. Здравствуйте. Ктонибудь ужинает в пол девятого? Я лично нет.
12 лет назад от Vlad ptwmjg
1 ответ
Как готовить в микроволновке из замороженного слоёного теста из магзина? Спасибо!
7 лет назад от Артем Киндяков