Подскажите пожалуйста меню)

Question

Здравствуйте, кто может помочь составить меню ( на день) для 8 человек.
Чтобы расписано было чего и сколько в граммах. (В интернете нет (
Заране спасибо.
P. S:Не на "день рождение или и т д", а просто сбалансированное меню на день: завтрак и т д. для 8 человек.

Answer 1

Ну на завтра можно яичница, кофе
на обед Суп какой нибудь (например щавелевый, я его очень люблю) , на второе можно плов
на ужин овощей, ну или какой нибудь тяжелой еды (в плане упитанности, ну что бы наест ца можно было) можно голупцы, пюре с курицей или сосиской
ой, забыл про полдник, на полдник можно перекусить с чаем булочку другую
Ну и на 2 ужин (если у вас как таковой есть) то просто молока с булочкой, ну а вобще я составлял этот текст под вожатую лагеря, которая осталась без поваров, и решила сама что то приготовить) , можно по подробней, а каких 8 человек, сколько им лет там?

Answer 2

Меню на неделю

На весь день:
 • Пшеничный и ржаной хлеб – по 200 г
 • Сахар — 25 г
 • Сливочное масло — 15 г

Понедельник
 • Завтрак: рассыпчатая гречневая каша, творог и кофе с молоком
 • Обед: рисовый суп на мясном бульоне, мясное рагу, клюквенный кисель
 • Ужин: макароны, тушеное мясо, салат, чай
 • Перед сном: кефир

Вторник
 • Завтрак: плавленый сыр — 40 г, молочная геркулесовая каша, чай или кофе с молоком
 • Обед: картофельный суп на мясном бульоне, рубленый шницель из говядины, ягодный кисель
 • Ужин: жареная рыба, картофельное пюре, овощи
 • Перед сном: ряженка

Среда
 • Завтрак: отварные макароны с маслом, вареная колбаса, какао с молоком
 • Обед: фасолевый суп на мясном бульоне, гуляш из говядины, рисовая каша с маслом, компот из сухофруктов
 • Ужин: жареные мясные котлеты, перловая каша, овощной салат, чай
 • Перед сном: порция йогурта

Четверг
 • Завтрак: пшенная молочная каша, тост с сыром, чай
 • Обед: рассольник, приготовленный на мясном бульоне, мясной плов, яблочный кисель
 • Ужин: гречневая каша с маслом, жареная рыба, овощи
 • Перед сном: кефир

Пятница
 • Завтрак: отварной картофель, вымоченная сельдь, помидоры, чай
 • Обед: постный борщ со сметаной, вермишель, котлета или тефтеля, клюквенный кисель
 • Ужин: творожная запеканка, фрукты
 • Перед сном: простокваша

Суббота
 • Завтрак: молочная рисовая каша, молочная колбаса, кофе с молоком
 • Обед: гороховый суп на мясном бульоне, картофельная запеканка, компот или сок
 • Ужин: овощное рагу, салат, чай
 • Перед сном: йогурт

Воскресенье
 • Завтрак: плавленый сыр – 40 г, манная каша на молоке, какао с молоком
 • Обед: овощной суп, заливная рыба, картофельное пюре, морковно-яблочный сок
 • Ужин: мясные котлеты, перловая каша, овощной салат
 • Перед сном: кефир

Расчет произведете сами в зависимости от выхода порций