Что взять по есть в дорогу. ехать 10 часов на автобусе) Сухари, чипсы и т. д не предлогать, от них желудок колом стоит

Answer 1

Пробиотик возьмите типа линекса или лактоспей. Мезим и фестал. Обязательно фрукты (яблоки хорошо держатся) , огурец способствует пищеварению, бульон в термос можно, бутерброды с с маслом и красной рыбой не тяжелые. бананы можно, йогурт кисломолочный можно. или кефир, но только, чтобы он не прокис. курица отварная хорошо сохраняется всегда! )