Как приготовить филе хека в духовке? Купил заморожную филе хека не знаю как его приготовить

Answer 1

у нас он продается в тушках, чищеный, обычно в упаковке 3 тушки, в сковородку советскую, чугунную, с такой ручкой, наливаю масла растительного, ну приерно 1, 5 стол, ложки, кладу не размораживая тушки, посыпаю солью, приерно 1/2 чайной ложки, розмарин сверху, закрываю в два слоя фольгой и в духовку на 1-1, 5 часа, сама приготовиться

Answer 2

Если на сковородке, то залейте кусочки рыбы смесью сметаны и яйца (и майонеза, если употребляете его) . Все надо посолить - и рыбу, и заливку. И запечь до румяного.

Answer 3

Приготовить поджарку из большого количества лука и морковки, затем добавить томат и немного сметаны. Посолить, поперчить, сахар обязательно по вкусу добавить. Филе выложить в форму, залить поджаркой и запечь в духовке!

Answer 4

оййй еще есть хек замороженый? какая прелесть. нарезайте хек на фольгу рядом картошку пластинками круглыми. морковку пластинками круглыми . обмажьте маслом сливочным если не хотите полейте немного оливкового. чесноком обмажьте ну и лук нарежьте кольцами
сверху майонез и закрыть фольгу . в духовку . сами смотрите сами следите. потом петрушку. смотрите так закройте фольгу чтобы жидкость не вытекла в ней потом будет весь вкус.