Как вам моё меню на день? Внутри!

Question

Каша овсяная на воде 2 печенюшки Мария
Омлет на пару из двух яиц
Банан
Творожок Простоквашино 0% жирности мягкий 2 печенюшки Мария

Answer 1

не совсем хороше ваше меню
1 завтрак каша-это очень хорошо
2 завтрак банан
обед овощной суп или мясное суфле
полдник творожок простоквашино с печеньками
ужин паровая рыбка с овощным салатом
на ночь если хороши переносите чай с медом или кефир (за 2 часа до сна)
Смотря, что вы хотите добиться от вашего меню. Любая диета должна быть сбалансирована по белкам, жирам и углеводам. Овощи и фрукты не в коем случае нельзя исключать из рациона (это клетчатка) , так же в рационе должны быть супчики, пускай не на мясном бульоне, а на овощном или просто молочные супчики. ПРАВИЛЬНО сбалансированная диета, не важно какая лечебная или просто для похудения, никогда не ударит по здоровью, не будет усталости (как от монодиет) .