Что полезне домашний компот или "магазинский" сок? Например фруктовый сад

Answer 1

фреш из свежих фруктов полезне, который не старше 30 минут от выжимки. а так, один хрен витамины убиты и в компоте (даже если его просто довести до кипения и сразу выключить) и в магазинной бурде (я про сок щас)

Answer 2

Смотря как компот делали, но в общем компот.
У меня в компоте часто яблоки как свежие и из консервантов чистота и сахар, а большинство соков - восстановленные из пасты и чего туда ещё сыпанули никто не знает.