что лучше сок или газированный напиток?

Answer 1

Газировку употреблять на прямую-ни в коем случае не советуют ни диетолого ни гастроэнтерологи. Для ЖКТ она пользы не принесет, а только вред, хоть и не сразу, но постепенно. А для здоровья-то лучше выпей лишний раз соку, а лучше сок из ассорти овощного-это морковь, свекла, сельдерей, тыква.

Answer 2

Конечно сок, лучше всего домашний! Он и полезне, и вкусне, и сахара там порядком меньше, и консервантов в большинстве случаев нет! (речь о магазинном соке) Газированные напитки часто вызывают аллергию, их нужно употреблять в умеренных количествах; и откуда вы знаете, кто, на каком заводе, в каких условиях их готовил, а сок, который выжат в домашних условиях, из своих дачных фруктов безопасен и полезен.