Подсолнечный шрот, можно ли его употреблять в пищу человеку?

Question

Можно ли употреблять подсолнечный шрот человеку, как замена спорт питанию? Если кто может толково разъяснить, очень прошу это сделать. Если есть можно, то в каких дозах и как грамотно к этому подойти? Нужна ли добавка каких-либо аминокислот?

Answer 1

в блокаду употребляли.
сейчас скотину кормят и то мало кто.
вопрос очень не простой-если нет денег на нормальное спортивное питание-проконсультируйся у грамотного опытного тренера
но сам сколько не общался -даже самые дорогие раскрученные из них-не гарантия хорошего ответа.
м. б. тебе диетолог хороший с высшим мед. образованием сможет помочь.
я для себя выработал методом проб и ошибок и питание и упражнения. это индивидуально все.