Подскажите рецепт салата из белокочанной капусты, пжст) . Желательно низкокалорийный.

Answer 1

нашинковать тонко капусту и помять с солью - добавить свежий огурец порезанный соломкой - можно добавить лук порезанный лапшичкой и заправить подсолнечным маслом
так же хорош - салат щётка - рецепт в поисковике

Answer 2

Прежде всего займемся главным в салате овощем — капустой. Отрежем от вилка подходящий кусочек, лучше всего в нижней части, там самые тоненькие нежные листья. Затем переберем эту часть на предмет потемнений, вкраплений и прочих ненужностей, если планируем хранить салат подольше. После измельчаем в тонкую стружку; Теперь черед перца. Отмоем его, поделим пополам. Удалим все изнутри — сердцевину, семена, а также срежем плодоножку. Мякоть нашинкуем аналогично свежей капусте; Лучок почистим, ополоснем водой. Затем нашинкуем либо полуколечками, либо кубиками помельче. Добавим к нему сахара, немного перетрем все; С морковью все также просто, е нужно настрогать тонкой длинной соломкой, но предварительно хорошо отмыть, снять шкурку. В идеале это стоит делать корейской теркой; Теперь собираем витаминный салат из капусты: добавляем к основному ингредиенту морковь, перчик, лук. Заправляем все маслом подсолнечника, солью и уксусом. Также можно добавить еще немного сахара; Перец болгарский — 2 шт. ; Лук красный — 2 шт. ; Морковь — 1 крупная или 2 мелких; Капуста — 330 грамм; Соль; Сахар — 1 ст. л. ; Масло подсолнечное — 10 ст. л. ; Уксус — 2 ст. л.

Answer 3

Капуста 350 гр, 2 огурца, 100 гр. кукурузы, сметаны =56 ккал. Салат мметёлка 200 гр. капусты, 1 морковь, 1 свекла, 1 яблоко заправить лим. соком=41 ккал.

Answer 4

. е сейчас главное нашинковать тонко. морковь соломкой. болгарский перец так же тонкой соломкой. я добавляю перец чили. и заправка на ваш вкус. мне кисло сладкая нравится. сок лимона или яблочный уксус. сахар. соль. паприка и масло.