Что можно съесть на ужин не каллорийное? Что едите вы?

Answer 1

Курица отварная с рисом, например. Либо гречка с молоком. Если очень поздно захотелось кушать- 22-23ч, то йогурт и фрукт ( банан, яблоко) , либо кефир. Но опять же-банан достаточно каллориен, но сытный, от яблока, возможно, еще больше кушать захотите. Но лучше банан, чем тарелку борща. А также салатики из овощей-помидор, перец+масло оливковое. Это куда полезне. Либо бутерброд из хлеба и сыра например, но без ничего.