морковь не влияет на улучшение зрения! так ли это?

Answer 1

Мне помогло.
Когда начало портиться зрение начала кушать салаты со свежей морковью. Без фанатизма, конечно, но регулярно)
Спустя где-то полгода (может и чуть больше) при очередном походе к окулисту оказалось, что зрение снова "единица".
Доказывать, что это именно "волшебство морковки" не буду, но больше ничего в рационе особо не меняла и лекарств никаких не употребляла) Так что думайте сами. ;)

Answer 2

Кроме витамина А, которого в моркови и не так уж много, там есть витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9) витамин с, витамин Е, витамин Н и витамин К. Так что как ни крути, а морковка полезна. Вареная